KUNDALINI YOGA

A origem dessa tecnologia

O Poder do Kundalini Yoga está na experiência real. Vai direto ao seu coração e estende a sua consciência para que você possa ter um horizonte mais amplo de graça e de conhecimento da verdade. 

Yogi Bhajan

OS DEZ DIREITOS DE QUEM APRENDE KUNDALINI YOGA

Clique aqui para ler o documento lançado recentemente pelo KRI (Kundalini Research Institute)

O YOGA DA CONSCIÊNCIA

A tecnologia do Kundalini Yoga ajuda o corpo e a mente a se integrarem. O cérebro e toda a função neuro-hormonal se ajustam, resultando em benefícios concretos e rápidos sobre a saúde, vigor e clareza mental dos praticantes.

 

A prática regular do Kundalini Yoga ajusta o sistema glandular e fortalece o sistema nervoso nos tornando aptos a darmos respostas mais éticas, criativas e eficazes aos desafios que nos são apresentados em nossa vida diária. Permite também que reavaliemos os nossos hábitos, nos dando consciência sobre seus impactos em nossas vidas e a liberdade para agirmos diferentemente.

 

Kundalini Yoga é uma ciência que une a nossa consciência finita e limitada a uma consciência infinita e ilimitada. O Mestre de Kundalini Yoga Yogi Bhajan deixou inúmeras séries de poses, chamadas kriyas, com objetivos ou benefícios determinados, compostas por asanas (posturas), mudras, pranayamas (respiração), mantras, meditações e relaxamento.


As aulas de Kundalini Yoga possuem 90 minutos de duração e acontecem semanalmente. Nelas, os estudantes meditam e experimentam os exercícios em grupo. Entretanto, a prática do Kundalini Yoga estende-se para a vida cotidiana de cada estudante, por meio de seu estilo de vida consciente e comprometido com a saúde, compaixão e o amor ao próximo. Os praticantes são estimulados a usarem roupas leves, claras, de algodão e que permitam movimentos. Muitos, aos moldes dos professores, usam cobrir a cabeça com um tecido de algodão ou turbante, pois essa ferramenta atua no ajuste da caixa craniana, trazendo mais foco, clareza e equilíbrio energético.

SAT NAM: A HISTÓRIA SECRETA DO KUNDALINI YOGA

Qual é a primeira coisa que você pensa quando ouve a palavra "yoga"?

 

Alongamentos? Sucos e alimentos naturais? Espiritualidade pseudo-oriental? Mulheres magras que já se levantam com uma calça apertada, antes mesmo de tomar café da manhã?

 

O yoga atualmente é uma tendência urbana, cuja popularidade só cresce desde a virada para o século XXI. A ironia desse “agora” na posição que o yoga ocupa como atividade física popular está no fato de ele ser uma das práticas mais antigas da humanidade. No mundo contemporâneo, centros refinados de yoga e estúdios de Bikram são apenas a manifestação mais recente de uma tradição de milhares de anos que vem se adaptando a culturas em constante transformação. Nações inteiras tiveram seu auge e seu declínio. Religiões surgiram e desapareceram. A maçã das ideias foi passada de Eva para Isaac Newton até chegar a Steve Jobs. E o yoga, de um jeito ou de outro, atravessou tudo isso.

OS DEZ CORPOS

É senso comum entender  que o ser humano possui apenas o corpo físico e a mente como manifestação de sua existência. Sob a perspectiva da anatomia yóguica isso é diferente, pois entende-se que o ser humano se constitui de dez corpos! E eles se dividem em três grupos:

  • seis corpos de energia (alma, linha do arco, aura, corpos prânico, sutil e radiante)

  • três corpos mentais (mentes negativa, positiva e neutra)

  • corpo físico, o mais denso
     

Cada corpo possui características próprias e o trabalho do Kundalini Yoga visa o fortalecimento dos corpos e o equilíbrio entre eles. Conheça o perfil e as singularidades desses dez corpos e o que é preciso fazer para fortalecer cada corpo e equilibra-lo com os demais.

SOBRE NÓS

A Associação Brasileira dos Amigos de Kundalini Yoga, filiada à Fundação 3HO, tem por propósito divulgar a tecnologia e os ensinamentos do Kundalini Yoga e do Shabad Guru no Brasil, servindo a todos na busca da excelência e da manifestação de seu ser original, criativo, livre e digno.

LOCALIZAÇÃO

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São Bento .  Belo Horizonte

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